水果麦片的重量可以根据包装和种类有所不同。以下是一些常见的重量规格：

  1. 一般水果麦片：通常一盒（70克）中约有30克的果仁和30克的果酱或酸奶。

  2. 即食水果麦片：如一些即食麦片，一盒（150克或200克）中约有60克至80克的果仁和果酱。

  3. 混合水果麦片：有些麦片中会混合不同种类的水果，重量会有所不同。

如果你有具体的品牌或包装规格，可以更准确地确定其重量。