汤饭放多少咸盐是一个需要根据具体情况来调整的问题。一般来说，成人一天摄入的钠离子总量不应超过2000毫克，而咸盐（主要成分是氯化钠）是人体摄入钠离子的主要来源之一。因此，在烹饪汤饭时，应该控制好咸盐的用量。
以下是一些建议：
参考烹饪指南：可以参考一些专业的烹饪指南或营养建议，了解在烹饪过程中应该使用多少咸盐。
注意食材本身：有些食材本身就含有较高的钠离子含量，比如蔬菜、肉类等。在烹饪这些食材时，应该减少咸盐的用量。
品尝调整：在烹饪过程中，可以尝试用少量的咸盐来调味，然后根据口感来适量添加。这样可以避免过咸或过淡的情况。
注意儿童和老年人：儿童和老年人对钠离子的摄入更为敏感，因此在烹饪时应该更加注意控制咸盐的用量。
***在烹饪汤饭时，应该根据具体情况来调整咸盐的用量，以保证摄入适量的钠离子，同时避免过咸或过淡的情况。
