海参是一种高蛋白、低脂肪的食物，适量食用对身体有益。关于海参的摄入量，没有严格的“最多吃多少克”的标准，因为这取决于个人的身体状况、饮食习惯和营养需求。
一般来说，海参作为一种海鲜类食物，其含有的营养成分较为丰富，但过量食用也可能带来一些健康风险，如过敏、胃肠道不适等。因此，建议根据个人情况适量摄入。
以下是一些建议：
正常成人：每天摄入100-150克的海参是比较适宜的量。这个量既可以满足人体对营养的需求，又不会过量摄入。
儿童和青少年：由于儿童和青少年的生长发育较快，对营养的需求相对较高，因此可以适当增加海参的摄入量。但具体剂量应根据个体情况而定，最好在家长或医生的建议下进行。
孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女需要更多的营养来支持胎儿或婴儿的发育，因此可以适量增加海参的摄入量。但同样需要注意不要过量，以免引起消化不良等不适症状。
***海参的摄入量应根据个人情况而定，建议适量食用，并注意观察身体的反应。如有任何不适或疑虑，请及时咨询专业医生或营养师的建议。
