烤青菜的热量因种类和烹饪方式的不同而有所差异。以下是一些常见青菜的大致热量范围：
菠菜：每100克菠菜大约含有23千卡的热量。
油菜：每100克油菜（青菜）大约含有34千卡的热量。
芹菜：每100克芹菜大约含有15千卡的热量。
茼蒿：每100克茼蒿大约含有58千卡的热量。
荠菜：每100克荠菜大约含有58千卡的热量。
如果是采用烤的方式烹饪青菜，热量会因青菜的大小、厚度和烤制程度而有所不同。一般来说，烤青菜的热量相对较低，但仍需注意适量食用。
***如果想要更准确地了解某种特定青菜的热量，可以查阅相关的营养信息或使用热量计算工具进行查询。
