煮熟的青虾每100克大约含有98千卡的热量。不过，虾肉属于高蛋白、低脂肪食物，且热量相对较低，适量食用不会发胖。其含有的热量主要来源于蛋白质，也包含少量脂肪、碳水化合物、胆固醇、维生素A、维生素D等营养物质。

***青虾中含有丰富的镁，能促进心脏健康和肌肉收缩，同时含有锌，有助于改善男性性功能，并能增强人体免疫力。如需更多信息，建议查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。