燕麦蛋白质的含量因品种和加工方式的不同而有所差异。一般来说,每100克干燕麦片中的蛋白质含量在15克至20克之间。
例如,每100克天然燕麦片含有17.2克的蛋白质,而高纤维燕麦片(如欧扎克)的蛋白质含量则更高,达到21.6克。***根据《中国食物成分表(2022)》数据,燕麦片(全麦、燕麦仁)的蛋白质含量为15.6克/100克。
请注意,这些数值是大致范围,实际蛋白质含量可能因具体品牌和加工方式的不同而有所变化。如需更详细的信息,建议查阅相关产品标签或咨询营养师。
燕麦蛋白质的含量因品种和加工方式的不同而有所差异。一般来说,每100克干燕麦片中的蛋白质含量在15克至20克之间。
例如,每100克天然燕麦片含有17.2克的蛋白质,而高纤维燕麦片(如欧扎克)的蛋白质含量则更高,达到21.6克。***根据《中国食物成分表(2022)》数据,燕麦片(全麦、燕麦仁)的蛋白质含量为15.6克/100克。
请注意,这些数值是大致范围,实际蛋白质含量可能因具体品牌和加工方式的不同而有所变化。如需更详细的信息,建议查阅相关产品标签或咨询营养师。