牛奶和糖的比例可以根据个人口味和需求进行调整，并非固定不变。以下提供几种不同比例的建议：
1份牛奶配2份糖：这种比例适合乳糖不耐受的人群，因为牛奶中的乳糖含量相对较低，加入更多的糖可以减少乳糖的摄入。
1勺奶粉（约5克）配10克糖：奶粉的吸水性较好，加入10克糖后，用开水冲泡，可得到浓度适中的牛奶糖浆。
1勺奶粉配6克糖：此比例较为常见，适合大部分人群。奶粉的吸水性适中，加入6克糖后，用开水冲泡，得到的牛奶糖浆口感较好。
1勺奶粉配5克糖，再加一勺全脂牛奶：这种比例适合喜欢牛奶味道的人群，可以在保留牛奶原有口感的同时减少糖分摄入。
***也可以根据个人口味进行自由搭配，例如：
奶茶：1勺奶粉（约5克）加8克糖，再加一勺全脂牛奶，用开水冲泡。
稀饭：1勺奶粉（约5克）加10克糖，再加半碗稀饭，用小火煮开即可。
果汁（以100毫升牛奶为例）：1勺奶粉（约5克）加10克糖，再加入100毫升鲜榨果汁，搅拌均匀即可。
***牛奶和糖的比例应根据个人口味和需求进行调整，同时要注意适量饮用，避免摄入过多糖分。
