关于牛油果每天应该吃多少克，存在不同的说法。

一种说法是，每天可以吃半个到一个牛油果。也可以根据个人情况适当增减，因为每个人的身体情况不同，对牛油果的耐受程度也不同。

另一种说法是在早餐或午餐时吃一个牛油果，这样可以补充一天所需的营养。如果想要更丰盛一些，可以再搭配一些蔬菜、水果和坚果等。

***也有观点认为，如果是减肥期间，每天可以吃100g左右的牛油果，能增加饱腹感，进而减少其他食物的摄入量。

请注意，虽然牛油果的营养价值高，但热量也较高，应合理控制摄入量，以免摄入过多脂肪导致身体肥胖。在选择食用量时，应根据自身需求和身体状况进行合理搭配，以保证饮食均衡。如有任何健康疑虑或症状，应及时向医疗专家咨询。