狗宝咸菜的热量因具体品牌和加工方式的不同而有所差异。一般来说，每100克狗宝咸菜的热量约为30大卡。也有观点认为，其热量约为21大卡。这些数值都是大致范围，实际热量可能因具体情况而有所不同。
狗宝咸菜是用狗宝和咸菜制作而成的，其热量相对较低，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以促进消化、缓解便秘等不适症状。但请注意，过量食用可能导致热量超标，不利于身体健康。
如需了解狗宝咸菜更准确的热量信息，可以查阅相关产品包装上的营养成分表，或者咨询食品专家。***对于减肥人士来说，应合理控制饮食热量摄入，选择低热量、高营养的食物。
