玉米的重量因其种类、大小和生长条件等因素而异。以下是一些大致的参考数据：

  1. 普通玉米：每100克玉米约含有112大卡的热量，0.33克蛋白质，0.27克脂肪，以及2.6克碳水化合物。

  2. 水果玉米（即甜玉米）：每100克水果玉米含有128大卡的热量，0.6克蛋白质，0.3克脂肪，以及25.6克碳水化合物。

  3. 爆米花（干玉米）：根据品种和制作方法的不同，每100克爆米花大约含有346大卡的热量。

***玉米糁（爆米花）每100克约有346大卡热量，碳水化合物含量达到70%，蛋白质含量约为7%，脂肪含量约1%。

请注意，以上数据仅供参考，实际重量可能因具体情况而有所不同。如需更准确的数值，建议直接测量玉米的质量或查找相关的营养成分表。