玉米的热量因品种和部位的不同而有所差异。一般来说，每100克玉米含有106千卡至112千卡的热量。具体来说：

  • 玉米糁（爆米花）的热量较高，每100克约有346千卡的热量。

  • 玉米棒子的热量相对较低，每100克约有106千卡的热量。

  • 玉米片的能量密度较高，每100克约有356千卡的热量。

***玉米胚芽中的热量更为丰富，每100克约有348千卡的热量。

请注意，这些数值都是大致范围，具体热量还需根据实际情况测量。如需更多信息，建议查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。