电饭锅蒸红薯时,水的量应视红薯的大小和蒸煮时间而定。以下是一些通用的建议:

  1. 红薯大小与水量:
  • 如果红薯较大,建议多放点水,一般建议比红薯稍微多1-2倍的水量。

  • 如果红薯较小,可以适当减少水量。

  1. 蒸煮时间与水量:
  • 蒸煮时间越长,需要的水量也越多。

  • 以红薯为单位来计算,如果红薯重量为100克,蒸煮时间在30分钟左右,水加到锅高度的8~9分满即可;如果蒸煮时间为40分钟,水就要加到锅高度的9~10分满。

  1. 其他注意事项:
  • 红薯属于根茎类食物,富含淀粉,蒸煮时间不宜过长,以免造成营养流失。

  • 蒸煮好后的红薯不宜立即开盖,需停火焖5分钟(或盖着锅盖焖5分钟)再取出,以免突然遇冷空气急剧收缩而形成蜂窝组织,使红薯变得松软。

***还可以参考电饭煲的容量来调整水量。例如,如果是小电饭煲,水可以放多一点;如果是大电饭煲,则可以放少一点。

***在蒸红薯时,应根据红薯的大小和蒸煮时间来调整水量,同时注意不要蒸煮过久,以保持红薯的营养价值。