番茄巴沙鱼减肥时，每餐的摄入量建议如下：
番茄：每天摄入1-2个中等大小的番茄。番茄富含维生素C、钾等营养成分，有助于增加饱腹感，促进新陈代谢。
巴沙鱼：巴沙鱼富含优质蛋白质和低脂肪，每餐摄入量为100-150克。注意不要过量食用，以免摄入过多脂肪。
***减肥期间还需要注意以下几点：
控制总热量摄入，确保摄入的热量低于消耗的热量。
多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物，有助于增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入。
增加运动量，如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，有助于消耗更多热量，促进新陈代谢。
保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和新陈代谢。
***番茄巴沙鱼减肥期间，每餐摄入适量的番茄和巴沙鱼，并结合适当的运动量和健康的生活方式，才能达到理想的减肥效果。***每个人的身体状况和减肥需求不同，建议在减肥过程中咨询专业医生或营养师的建议。
