瘦肉炒瓜皮每克的卡路里含量取决于肉类的种类、瓜皮的重量以及烹饪方式等因素。以下是根据一般情况的估算:

  1. 瘦肉(以猪肉为例)每100克大约含有200大卡的热量。

  2. 瓜皮(例如黄瓜皮)每100克大约含有15千卡的热量。

如果我们假设炒菜时瘦肉和瓜皮的重量比为1:1,即各占50克,并且使用一般的烹饪方法(如快炒),那么这道菜的热量大致如下:

  • 瘦肉50克:200大卡

  • 瓜皮50克:15千卡(即15000大卡)

总计:200大卡 + 15000大卡 = 15200大卡

因此,在这种情况下,瘦肉炒瓜皮每克大约含有 152大卡 的热量。

请注意,这只是一个大致的估算,实际的热量可能会因食材的具体种类、重量、烹饪方法以及是否添加了其他成分等因素而有所不同。如果需要更准确的数据,建议查阅相关的营养信息或使用精确的测量工具进行计算。