白酒的功效作用与喝多少量因人而异，也取决于个人的身体状况和饮酒习惯。一般来说，适量饮用白酒可以带来一些健康益处，但过量饮酒则可能对身体造成伤害。
首先，适量饮用白酒可以促进血液循环，促进胃肠蠕动，有助于消化。***白酒中还含有一些有益的营养成分，如维生素、矿物质和氨基酸等，这些成分对人体也有一定的好处。
**，过量饮酒会对身体造成多方面的伤害，包括肝脏损伤、心血管疾病风险增加、神经系统损伤等。***酒精还会影响睡眠质量，导致记忆力减退和注意力不集中等问题。
因此，建议每天饮用白酒的量不要超过25克，这相当于1瓶啤酒或1杯红酒的量。***也要注意不要空腹饮酒，以免刺激胃肠道。***对于某些人来说，如孕妇、儿童、患有心脏病等疾病的人群，应该避免饮酒。
***适量饮用白酒可以带来一些健康益处，但过量饮酒则会对身体造成伤害。因此，建议根据个人情况适量饮用，避免过量饮酒带来的不良后果。
