白馒头放糖的数量可以根据个人口味和需求进行调整。一般来说，如果想让馒头更甜一些，可以适量增加糖的用量。但是，需要注意的是，过多的糖分摄入可能会对健康产生不良影响。
另外，也可以根据个人口味加入一些其他调料或食材，如红枣、枸杞等，以增加馒头的营养价值和口感。
以下是一个简单的白馒头加糖的做法：
将面粉、酵母粉、白糖、温水混合揉成面团，发酵至两倍大小。
将发酵好的面团分成若干个小剂子，揉圆后擀成圆形面皮。
将面皮放在蒸笼上，盖上锅盖醒发15-20分钟。
蒸锅内加水烧开，将醒发好的馒头放入蒸锅中，大火蒸15-20分钟即可。
可以根据个人口味在蒸好的馒头表面撒上一些白糖或红枣、枸杞等食材作为点缀。
***白馒头放糖的数量可以根据个人口味和需求进行调整。***在享受美食的同时也要注意适量摄入糖分，保持健康饮食。
