相克的食物吃多少并没有一个固定的标准，因为每个人的体质和健康状况都不同。一般来说，适量食用相克的食物不会对健康造成危害，但过量食用可能会引起身体不适。
在食用相克食物时，建议注意以下几点：
了解食物相克原理：在食用相克食物前，了解食物的相克原理，避免盲目食用。
控制食用量：根据个人体质和健康状况，适量食用相克食物。一般来说，每次食用量不宜过多，以免引起身体不适。
注意搭配其他食物：在食用相克食物时，可以搭配一些富含维生素和矿物质的食物，以中和食物中的有害物质。
个体差异：对于特定人群，如孕妇、儿童、老年人等，应特别注意食用相克食物的量，以免对健康造成不良影响。
***如果出现不适症状，应及时就医治疗。***保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于维护身体健康。
请注意，以上内容仅供参考，不能作为指导建议，建议咨询专业医生或营养师以获取更准确的信息。
