红糖姜水的糖分含量主要取决于个人口味和所需浓度。一般来说，每100毫升的红糖姜水需要放5-10克左右的红糖，也可以根据个人口味适量增减。

如果喜欢甜一些的，可以多放些红糖；如果不太喜欢太甜的，则可以少放些。另外，如果是用于驱寒保暖，一般建议放10克左右；如果是用于调理月经，建议放15克左右；如果是用于改善风寒感冒，可以放15-20克。

***如果是给孩子喝的红糖姜水，建议用温水冲泡，且不要过量饮用，以免刺激胃肠道。

请注意，对于糖尿病患者或者血糖高的人，由于红糖姜水含糖量较高，不建议过多食用。