红糖姜汤中的糖分含量可以根据个人口味进行调整。一般来说，每100毫升的红糖姜汤中加入30克左右的红糖较为合适。这个量可以根据个人口味进行微调。

***如果是给孩子喝的红糖姜汤，建议将红糖的量减少到20克左右，以避免摄入过多糖分导致肥胖等问题。

另外，如果是用于食疗，一般一天喝一次，一次30克左右即可，可根据个人口味适量增减。

请注意，对于糖尿病患者或者血糖高的人，喝红糖姜汤时要注意适量，不要过量摄入糖分，以免影响病情。***如果患有糖尿病，最好在医生的指导下用药治疗，以免出现并发症。