网红饭放多少盐是一个相对主观的问题，因为每个人的口味和烹饪习惯都有所不同。**，一般来说，建议的盐分摄入量是每人每天不超过6克。
对于网红饭来说，如果使用了过多的盐，可能会导致饭菜过咸，影响口感和健康。因此，在烹饪网红饭时，应该根据个人的口味和需要来适量添加盐。
另外，如果是为了健康考虑，可以尝试使用更健康的调味料，如低钠盐、鸡精、蚝油等，来替代过多的盐。***也要注意不要在烹饪过程中加入过多的油脂和调味料，以免摄入过多的热量和盐分。
***在烹饪网红饭时，应该根据个人的口味和需要来适量添加盐，并注意控制油盐的摄入量，以保持健康的生活方式。
