关于“胡萝卜一个多少克”的问题，存在不同的说法。以下列举两种观点供您参考：
按照《中国居民膳食指南》中推荐的每日蔬菜摄入量，即每天摄入300~500克的蔬菜，如果平均分配到每天吃200克的蔬菜，那么胡萝卜可以占1/3左右。因此，一个中等大小的胡萝卜大约重150~200克。
另一种观点认为，胡萝卜一个大概100~200克，具体重量可能因品种、生长条件等因素略有差异。
***胡萝卜的重量因其大小和品种的不同而有所差异。如需更准确的重量信息，可以查看蔬菜市场或超市中胡萝卜的售价，结合购买的胡萝卜大小进行估算。
