苦肠在冰箱里冷冻后一般在10-15分钟可以煮熟。如果是用蒸锅来煮，通常需要20-30分钟。不过，由于不同品牌和类型的苦肠厚度不同，煮熟所需的时间也会有所差异。

如果是用微波炉加热，一般需要3-5分钟左右。但请注意，加热时间不能过长，否则会导致苦肠过熟，影响口感。

在烹饪苦肠之前，建议先将其解冻，这样可以更好地掌握烹饪时间。***也要确保使用的厨具干净卫生，以避免食物中毒的风险。