荷包豆的热量因品种和烹饪方式的不同而有所差异。一般来说，每100克荷包豆含有340大卡的热量。荷包豆中富含蛋白质、多种维生素（如维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E）以及钙、铁等矿物质元素。

如果以干荷包豆来计算，每100克干荷包豆含有348千卡热量。而如果是鲜荷包豆，热量会相对更高一些。

请注意，荷包豆属于易产气食物，食用后可能会产生气体，导致胃部胀满感。***其性平味甘，有活血调经的作用，脾胃虚弱者或腹泻便溏者慎用。如需更多信息，建议查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。