菜包的盐含量因地区、原料和制作方法的不同而有所差异。一般来说，菜包的盐含量大约在3%至10%之间，也有说法认为菜包的含盐量约为7%。
具体来说，如果是用酵母粉做的菜包，盐的含量一般控制在3%左右。如果是用发酵粉做的菜包，盐的含量可以稍微高一些，一般在5~8克左右。如果用老面做馅料，盐的含量则更高一些，大约在10克左右。
***如果是做馅心，盐和酱油的比例一般是1:1，这样算下来一斤馅料大约有5克的盐。
请注意，这些数值都是大致范围，并不绝对，具体盐含量还需根据实际情况判断。在制作菜包时，应适量添加盐，以保证菜包的口感和健康。
