葡萄干的食用量应根据个人的需求和身体状况来决定，一般来说，每天食用30到50克的葡萄干是比较合适的。

葡萄干是由新鲜葡萄晒干制成的，是一种常见的零食。它富含葡萄糖、维生素C、钙、铁等多种营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，对身体有好处。但过量食用可能会引起腹胀、腹泻等不适症状。

***以下人群需要注意葡萄干的食用量：

  1. 脾胃虚弱者：葡萄干中含有大量糖分，如果脾胃虚弱的人群过量食用，容易刺激胃酸分泌，引起腹胀、腹痛等不适症状。

  2. 糖尿病患者：葡萄干中含有大量葡萄糖，如果糖尿病患者过量食用，容易导致血糖升高，不利于病情的控制。

  3. 胃酸过多者：葡萄干中含有酸性物质，如果胃酸过多的人群过量食用，可能会加重胃部不适症状。

除了注意食用量，食用葡萄干时还需注意以下几点：

  1. 避免食用加工过程中添加了大量糖分的葡萄干，以免摄入过多糖分。

  2. 葡萄干含糖量较高，晚上睡前尽量要少吃，以免影响睡眠质量。

  3. 孕妇和哺乳期妇女在食用前最好咨询医生的建议。

***适量食用葡萄干是可以的，但需根据自身情况调整食用量，并注意观察身体的反应。如有任何不适，应及时就医。