蒸米饭 150 克的出米率通常约为 70%。

如果按照这个出米率计算，150 克大米大约能蒸出约 105 克的米饭。

但实际上，出米率会受到多种因素的影响，比如大米的品种、新鲜程度、蒸煮时间等。