西兰花热量是多少

西兰花的热量大约为35千卡/100克。这一数值是根据西兰花每100克的能量含量计算得出的。请注意，这个热量值是一个大致的估计，实际的热量可能会因品种、生长地点和烹饪方式的不同而有所差异。

***西兰花还是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K、膳食纤维、钾、钙、铁等矿物质，以及多种抗氧化物质。适量食用西兰花不仅有助于满足人体对营养的需求，还有助于促进新陈代谢、增强免疫力等。