诺丽果泡水喝的用量因个人体质和需求而异。一般来说，每天3-4克诺丽果（约15-20颗）可以起到较好的调理作用。以下是具体的用量建议：
一般调理：每天使用3-4克诺丽果，用开水泡发，代茶饮用。这个量对于初次接触诺丽果的人来说比较合适，可以帮助改善体质、增强免疫力。
辅助治疗：如果身体存在明确疾病，在医生指导下，每天可以使用6-8克诺丽果泡水喝，以便更好地控制病情发展。
注意事项：
诺丽果泡水喝的用量不宜过多，过量可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。
对诺丽果过敏的人群应避免饮用，以免出现过敏反应。
诺丽果泡水喝的时间建议安排在早餐后，有助于促进胃肠道蠕动。
服用诺丽果期间应避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。
***服用诺丽果期间还要保持饮食清淡，多吃新鲜蔬果，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物。
请注意，虽然诺丽果具有诸多功效，但并非适合所有人群。在饮用前，最好咨询专业医生或营养师的建议，以确保安全有效地享受诺丽果带来的健康益处。
