酱油卡路里的具体含量会因品牌、种类和包装等因素而有所差异。一般来说,如果是酿造酱油,每100毫升大约含有15至20千卡的热量。如果是配制酱油,其热量会相对较高。
以下是一些常见酱油产品的热量范围(每100克):
李锦记特级原汁酱油:约13千卡。
厨邦酱油:约16千卡。
加加酱油:约18千卡。
味达美酱油:约19千卡。
东古酱油:约21千卡。
王守义十三香调味料(配成300ml酱油约120大卡):约300千卡。
请注意,这些数值仅供参考,实际热量可能因具体情况而有所不同。如果需要了解特定品牌或产品的详细营养信息,建议查看产品包装上的营养成分表或咨询相关专业人士。***在烹饪和进餐时,应合理控制酱油的用量,以保持均衡的饮食。