以下是一些含有***的食物和饮料：
咖啡：咖啡是***最丰富的来源，不同类型的咖啡***含量不同，一般来说，每杯（约240毫升）煮熟的咖啡中***含量在95～200毫克之间。
茶：茶叶中的***含量相对较低，但喝一杯（约240毫升）绿茶或红茶也可摄取到约30毫克的***。
可乐：一罐（约330毫升）普通碳酸饮料中含有约35毫克的***。
巧克力：黑巧克力中的***含量较高，但需注意，巧克力也含有其他成分如可可碱，这些物质可能具有不同的健康影响。
能量饮料：这些饮料通常含有较高的***含量，用以提高警觉性和注意力。
某些药物：一些止痛药、感冒药和其他药物可能含有***作为成分。
加工食品：一些加工食品如能量棒、烘焙食品和某些早餐谷物可能含有***。
新鲜水果和蔬菜：大多数新鲜水果和蔬菜不含有***，但某些蔬菜如番茄和菠菜含有少量***。
请注意，***是一种刺激性物质，过量摄入可能导致失眠、焦虑、心悸等问题。因此，建议控制每日***摄入量，并根据自身情况调整。如果你对***敏感或有特定健康问题，请咨询医生或营养师的建议。
