有助于减肥的饮料主要包括以下几种：

  1. 绿茶：绿茶中的儿茶素和***能提高新陈代谢，促进脂肪分解。***绿茶还含有丰富的维生素C和矿物质，有助于提高身体免疫力。

  2. 黑咖啡：黑咖啡不含任何热量，能提高身体的新陈代谢率，促进脂肪燃烧。但请注意，不要添加过多的糖分或奶精。

  3. 柠檬水：柠檬水中富含的维生素C有助于提高身体的代谢率，从而促进脂肪的分解和代谢。***柠檬水还能帮助排毒，保持皮肤健康。

  4. 薄荷茶：薄荷茶能提高新陈代谢速度，促进脂肪分解。***薄荷茶还具有缓解胃部不适、提神醒脑的作用。

  5. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒、消暑降火的功效，有助于排出体内多余的热量。***菊花茶还富含多种维生素和矿物质，有助于维持身体健康。

  6. 乌龙茶：乌龙茶中的茶多酚能提高新陈代谢速度，促进脂肪分解。***乌龙茶还具有提神醒脑、助消化的作用。

  7. 酸奶：酸奶中含有丰富的益生菌和钙质，有助于肠道健康和骨骼发育。***酸奶还能促进新陈代谢，增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入。

请注意，在选择减肥饮料时，应避免添加过多的糖分或奶精，以免影响减肥效果。***每个人的身体状况和需求不同，建议在饮用前咨询专业人士的意见。