运动饮料通常被设计为补充运动时的能量消耗，帮助维持体液平衡和电解质平衡。以下是一些常见的运动饮料类型：

  1. 电解质运动饮料：这类饮料含有钾、钠、钙、镁和氯等电解质，可以帮助补充运动时流失的矿物质。例如，宝矿力水特、脉动等。

  2. 碳水化合物运动饮料：这类饮料主要提供碳水化合物，帮助补充运动时的能量。例如，红牛、脉动等。

  3. 蛋白质运动饮料：这类饮料含有蛋白质，可以帮助肌肉修复和恢复。例如，蛋白粉奶昔等。

  4. 混合运动饮料：这类饮料结合了电解质、碳水化合物和蛋白质等多种成分，可以提供全面的能量和营养补充。例如，肌肉活素等。

***还有一些其他类型的运动饮料，如含有维生素和矿物质的运动饮料，以及低糖、无糖的运动饮料等。

需要注意的是，不同类型的运动饮料适用于不同的运动类型和强度。例如，长距离跑步或耐力运动时，可能需要补充碳水化合物和电解质；而力量训练或短时间高强度运动时，则可能需要补充蛋白质和碳水化合物。因此，在选择运动饮料时，应根据自己的运动类型和强度来选择合适的饮料。