小米手环3的功能主要包括计步、心率测量、睡眠监测以及运动模式等。以下是详细说明：
计步器：能够实时记录步数，帮助用户了解自己的运动情况。
心率测量：内置PPG传感器，可以测量并记录心率数据，有助于监测身体状况。
睡眠监测：通过智能算法分析用户的睡眠质量，包括深睡、浅睡和快速眼动状态，帮助用户了解睡眠状况并改善睡眠质量。
运动模式：提供多种运动模式，如跑步、健走、骑行等，满足不同运动需求，并记录运动数据供用户分析。
闹钟与提醒：支持自定义闹钟和提醒功能，可以设置多个提醒事项，确保不错过重要时刻。
信息推送：可与手机同步，接收手机的通知消息，包括来电、短信和应用通知等。
查找手机：当手机与手环处于连接状态时，可以通过手环远程查找手机，防止手机丢失。
音乐控制：可控制手机上的音乐播放，包括播放/暂停、上一曲/下一曲等操作。
健康数据查看：除了上述的监测功能外，还可以查看血氧饱和度等更多健康数据。
支付功能（仅NFC版）：支持绑定银行卡，实现无接触支付，方便快捷。
***小米手环3还具备防水功能，可在游泳时佩戴使用。***其屏幕采用AMOLED柔性屏设计，显示效果更清晰、更生动。
请注意，虽然小米手环3具有诸多实用功能，但具体使用效果可能因个人习惯和使用环境的不同而有所差异。如需更多信息，建议访问小米官网或咨询小米客服。
