莲子是一种营养丰富的中药材，具有多种功效和作用，但在食用时也需要注意一些禁忌。以下是莲子的功效与作用禁忌：

功效与作用

  1. 养心安神：莲子具有养心安神的作用，有助于改善睡眠质量，缓解焦虑、抑郁等情绪问题。
  2. 健脾止泻：莲子中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善腹泻症状。
  3. 益肾固精：莲子具有益肾固精的作用，有助于提高性功能，改善遗精、早泄等问题。
  4. 补血养颜：莲子富含铁元素，有助于预防贫血，改善面色苍白、乏力等症状。
  5. 降血压：莲子中含有一些具有降压作用的成分，有助于降低血压，预防心血管疾病。

禁忌

  1. 脾胃虚寒者慎食：莲子性质偏寒，如果脾胃虚寒的人群食用过多，可能会导致脾胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。
  2. 肾虚遗精者少食：莲子具有益肾固精的作用，如果肾虚遗精的人群食用过多，可能会加重遗精症状。
  3. 孕期忌食：孕妇在食用莲子前应咨询医生意见，因为莲子性寒且有小毒，可能会对胎儿造成不良影响。
  4. 过敏体质者慎食：少数人对莲子过敏，食用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应，因此过敏体质者应慎食。
  5. 不宜与某些药物同食：莲子中含有生物碱类成分，与某些药物（如止咳药、止痛药等）同食可能会发生不良反应，因此在使用这些药物时应避免同时食用莲子。

***在食用莲子时，应注意适量食用，避免过量食用，并根据自身情况选择是否食用。如有任何不适或疑虑，请及时咨询专业医生或营养师的建议。