莲子是一种营养丰富的中药材，具有多种功效和作用，但在食用时也需要注意一些禁忌。以下是莲子的功效与作用及禁忌的详细信息：

功效与作用

  1. 养心安神：莲子具有养心安神的作用，有助于改善睡眠质量，缓解焦虑、抑郁等情绪问题。
  2. 健脾止泻：莲子中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善腹泻症状。
  3. 益肾固精：莲子具有益肾固精的作用，有助于提高性功能，改善阳痿、早泄等问题。
  4. 补血养颜：莲子富含铁元素，有助于预防缺铁性贫血，同时莲子还含有多种维生素和矿物质，有助于滋养肌肤。
  5. 降血压：莲子中含有一些成分具有辅助降压的作用，对于高血压患者有一定的帮助。

禁忌

  1. 脾胃虚寒者慎食：莲子性质偏寒，如果脾胃虚寒的人群过量食用，可能会导致脾胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。
  2. 过敏体质者慎食：少数人对莲子过敏，食用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应，因此过敏体质者应慎食。
  3. 不宜与某些药物同食：莲子中含有生物碱，与某些药物（如乌头类药物）同时食用可能会产生不良反应，因此建议在用药期间避免食用莲子。
  4. 孕妇和哺乳期妇女适量食用：虽然莲子具有诸多功效，但孕妇和哺乳期妇女在食用前最好咨询医生的意见，以确保安全。
  5. 忌与猪肝同食：莲子中含有丰富的维生素A，而猪肝中含有大量的铜元素，两者同时食用可能影响维生素A的吸收和利用。

***在食用莲子时，应注意适量食用，并根据自身情况选择是否食用。如有任何不适或疑虑，请及时咨询专业医生或营养师的建议。