莲蓬具有多种作用与功效，主要包括以下几个方面：
- 清热解毒：莲蓬性寒，味苦，归心经、脾经和胃经，有清热解毒的功效，可用于缓解热毒疮痈、咽喉肿痛、口舌生疮等病症。
- 凉血止血：莲蓬还具有凉血止血的作用，可用于改善咯血、吐血、便血、尿血等病症。
- 消肿止痛：莲蓬入药还可以起到消肿止痛的功效，有助于缓解跌打损伤、痛经、关节疼痛等不适症状。
- 改善睡眠：莲蓬中的芳香物质具有安神作用，有助于改善失眠多梦、心悸怔忡等睡眠问题。
- 调节内分泌：莲蓬中含有的多酚类物质具有抗氧化作用，可以清除自由基，调节内分泌，改善皮肤状态。
- 促进代谢与消化：莲蓬还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况，并促进体内毒素排出。
- 清热降火：对于上火引起的口干舌燥、牙龈肿痛等症状，适当食用莲蓬有很好的改善作用。
- 利尿通淋：莲蓬还具有利尿通淋的功效，有助于缓解小便不利、淋漓涩痛等症状，尤其适用于湿热下注所致的小便不利等症状。
***从营养角度来讲，莲蓬富含多种营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、钾、钙、镁等，营养价值较高。
请注意，虽然莲蓬具有诸多功效，但并非适合所有人群食用。脾胃虚寒、肾虚尿频者应谨慎食用，以免加重病情。***在食用莲蓬时也要适量，避免暴饮暴食。如有任何健康问题或疑虑，请及时咨询专业医生或营养师的建议。
