菊糖，也被称为葡萄糖醇，是一种天然的甜味剂，其功效与作用主要包括以下几个方面：
- 调节血糖：菊糖能够加速体内糖代谢，促进葡萄糖的转化，预防和缓解糖尿病。对于需要控制血糖的人群，如糖尿病患者，适量摄入菊糖可以起到辅助治疗的效果。
- 润肠通便：菊糖不被人体吸收，进入肠道后能增加粪便体积，促进肠蠕动，有助于改善便秘和其他消化问题。
- 降低血脂：研究表明，菊糖能降低血清胆固醇的含量，对防治高血压、高血脂等心血管疾病有一定的帮助。
- 抗氧化：菊糖具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，从而减缓衰老过程。
- 增强免疫力：菊糖能够提高身体对病毒和细菌的抵抗力，增强免疫系统的功能。
- 促进矿物质的吸收：菊糖可以与体内的矿物质结合，促进其吸收，对骨骼健康有一定的益处。
- 增强记忆力：有研究表明，适量摄入菊糖可以提高大脑活力，增强记忆力，对预防老年痴呆等认知障碍有一定的帮助。
需要注意的是，虽然菊糖具有诸多功效，但过量摄入也可能导致腹泻、腹胀等不适症状。***菊糖不耐受的人群应避免摄入，以免引发消化不适。在食用菊糖时，建议适量控制摄入量，并根据自身情况调整饮食结构。如有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或营养师的建议。
