菠萝蜜籽，也被称为菠萝蜜的种子，具有一定的营养价值和多种功效与作用。以下是详细介绍：
- 补充营养：菠萝蜜籽含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素和矿物质，适量食用可以为身体提供所需的营养物质。
- 促进消化：菠萝蜜籽中含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，增加粪便体积，从而起到改善消化功能的作用。
- 增强免疫力：菠萝蜜籽中的多种维生素和矿物质成分有助于增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力。
- 美容养颜：菠萝蜜籽中含有的维生素C和其他抗氧化物质，有助于清除自由基，淡化色斑，美白肌肤，延缓衰老。
- 降血压：菠萝蜜籽具有辅助降低血压的作用，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
- 促进骨骼发育：菠萝蜜籽中富含钙元素，适当食用有助于促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松。
- 预防便秘：菠萝蜜籽中含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，软化粪便，增加粪便体积，从而起到预防便秘的作用。
***菠萝蜜籽还具有以下附加功效：
- 利尿消肿：菠萝蜜籽有利尿作用，有助于排出体内多余的水分，减轻水肿症状。
- 活血化瘀：菠萝蜜籽具有活血化瘀的作用，有助于改善血液循环，减少瘀血堆积。
- 缓解疲劳：菠萝蜜籽中的糖分和维生素等营养成分可以迅速被身体吸收，快速补充能量，缓解疲劳。
请注意，虽然菠萝蜜籽具有诸多功效与作用，但过量食用可能导致腹痛、腹泻等不适症状。***对菠萝蜜籽过敏的人群应避免食用，以免引发过敏反应。在食用菠萝蜜籽时，建议将其煮熟或炒熟后食用，以减少过敏风险。
