蓝莓片是由蓝莓制作而成的食品，其作用与功效主要包括以下几个方面：

  1. 改善视力：蓝莓含有丰富的花青素，这种物质可以活化视网膜，改善眼睛血管供血，从而提高视觉的清晰度和亮度。对于近视人群来说，适当吃蓝莓有助于减轻眼睛疲劳，改善视力。
  2. 提高免疫力：蓝莓中的维生素C和维生素E含量丰富，还含有丰富的膳食纤维，这些营养物质可以提高身体的抗病能力，从而达到抗疲劳的效果。
  3. 降血压、降血糖：蓝莓富含钾元素，这种矿物质具有辅助降压的作用。***蓝莓中含有的花青素还具有辅助降低血糖的作用。
  4. 预防癌症：蓝莓中的花青素能抑制肿瘤细胞的生长，其提取物对多种癌细胞具有一定的抑制作用。
  5. 美容养颜：蓝莓中的抗氧化物质可以清除自由基，延缓衰老，美白肌肤，增加皮肤弹性。
  6. 改善记忆力：蓝莓中的类黄酮物质可以促进大脑血液循环，改善脑部血液供应，从而起到辅助改善记忆力的作用。
  7. 预防便秘：蓝莓含有丰富的果胶，这种物质可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而达到预防便秘的效果。

请注意，虽然蓝莓片具有诸多功效，但过量食用可能导致腹泻。***蓝莓属于凉性食材，脾胃虚寒、腹泻和胃酸过多者不宜多吃。在选择蓝莓片时，建议优先选择添加了蜂蜜或者果脯的，这样口感会更好一些。