螺旋藻片是由螺旋藻加工而成的保健食品，其功效与作用主要包括以下几个方面：
- 增强免疫力：螺旋藻含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养物质，这些物质能够提高人体免疫功能，从而达到抗病的能力。
- 促进新陈代谢：螺旋藻中富含的维生素和抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，调节代谢功能，进而促进新陈代谢。
- 减肥：螺旋藻中含有较高的膳食纤维和一定的水分，这些成分可以增加饱腹感，减少食物的摄入量。***它还可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减肥。
- 润肠通便：螺旋藻含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维可以促进肠道蠕动，软化粪便，从而起到润肠通便的作用。
- 抗炎作用：螺旋藻中富含的多糖体和类黄酮具有抗炎作用，可以帮助缓解炎症。
- 抗氧化：螺旋藻中的抗氧化物质如β-胡萝卜素、维生素C、类黄酮等可以清除体内的自由基，保护细胞不受氧化损伤。
- 改善睡眠：螺旋藻中富含的维生素B族和镁元素有助于缓解神经衰弱，改善睡眠质量。
- 护肝：螺旋藻中的某些成分具有保肝作用，可以帮助减轻肝脏负担。
- 抗肿瘤：螺旋藻中的多糖体和类黄酮具有抗肿瘤作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散。
需要注意的是，虽然螺旋藻片具有诸多功效与作用，但并非适合所有人群食用。例如，过敏体质者应谨慎食用，避免出现过敏反应。***在食用过程中也要注意适量，不要过量食用。如有任何不适，请及时就医。
