两个人吃米饭的量因个人口味和饭量的不同而有所差异。一般来说，一个人的米饭量大约在150克至200克之间。因此，对于两个人来说，如果平均分配，大约需要准备300克至400克的米饭。

为了更准确地确定所需米饭的量，可以考虑以下几点：

  1. 个人饭量：不同人的饭量不同，有的人可能吃得较多，有的人可能吃得较少。因此，在准备米饭时，最好根据个人饭量来调整。

  2. 菜肴搭配：如果搭配的菜肴较多且较重口味，米饭的摄入量可能需要相应减少。反之，如果菜肴较为清淡，米饭的摄入量可以适当增加。

  3. 烹饪方式：烹饪方式也会影响米饭的口感和用量。例如，如果是糙米饭口感较硬，可能适合饭量较小的人群；而白米饭口感较软，适合饭量较大的人群。

***在准备米饭时，最好根据个人口味、饭量和菜肴搭配来适量调整，以确保每个人都能享受到美味可口的饭菜。