足三里是人体穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸。以下是足三里的准确位置图和作用：
准确位置图：
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻（即膝关节外侧的凹陷处）下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）的位置。在寻找足三里穴时，可以触摸到胫骨前嵴，然后向下量3寸，按压有酸胀感，即为此穴。
作用：
- 调理脾胃：中医认为，足三里穴是胃经的主要穴位之一，具有调理脾胃、补中益气的作用。按摩或针灸足三里穴可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，有助于缓解胃痛、食欲不振、腹胀等症状。
- 增强免疫力：足三里穴是人体免疫系统的重要穴位之一，经常按摩或针灸足三里穴可以增强机体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。
- 缓解疼痛：足三里穴具有舒筋活络、活血化瘀的作用，可以缓解膝关节疼痛、腰腿痛等症状。
- 改善睡眠：足三里穴位于膝盖下方，按摩或针灸此穴可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，有助于改善睡眠质量。
- 调理月经：对于女性来说，足三里穴也具有调理月经的作用。按摩或针灸足三里穴可以促进子宫内膜生长，改善月经不调等症状。
***足三里穴是一个非常重要的穴位，具有多种功效。但是需要注意的是，按摩或针灸足三里穴时要注意力度适中，避免过度刺激引起不适。***在进行足部按摩或针灸前，最好先咨询专业医生或中医师的建议。
