雪莲果具有以下功效与作用：
- 调理血液：雪莲果能够调理血液，使血液流动更加顺畅，有助于改善血液循环。
- 降低血糖和血脂：雪莲果富含水溶性膳食纤维和多种矿物质，有助于降低血糖和血脂，对糖尿病患者和高血脂患者有一定的辅助治疗作用。
- 促进新陈代谢：雪莲果能够促进新陈代谢，增强身体免疫力，有助于预防和治疗各种疾病。
- 美容养颜：雪莲果中含有丰富的维生素和矿物质，能够滋养肌肤，改善皮肤状态，使皮肤变得更加光滑细腻。
- 帮助消化：雪莲果中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘的发生。
**，雪莲果也存在一些禁忌：
- 脾胃虚寒者慎食：雪莲果性质偏寒凉，如果脾胃虚寒的人群食用过多，可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。
- 过敏体质者慎食：少数人对雪莲果过敏，食用后可能出现皮疹、呼吸困难等过敏反应，因此过敏体质者应慎食。
- 不宜与牛奶、海鲜同食：雪莲果中含有较多的鞣酸，与牛奶、海鲜等食物同食，可能形成不易消化的物质，导致腹痛、腹泻等症状。
- 脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食：雪莲果性质偏寒凉，如果脾胃虚寒且大便溏泄的人群食用过多，可能会加重症状。
***在食用雪莲果时，需要注意以上禁忌事项，以免对身体造成不良影响。***雪莲果并不能代替药物治疗疾病，如有疾病症状，应及时就医治疗。
