香菜,也被称为芫荽或香荽籽,是一种常见的调味蔬菜,其作用与功效主要包括以下几个方面:

  1. 消食下气:香菜具有消食下气的功效,有助于促进消化,缓解胃肠不适。对于饮食积滞、消化不良等症状有一定的缓解作用。
  2. 发表透疹:香菜具有发表透疹的功效,有助于麻疹等皮疹性疾病的治疗。***对于风寒感冒初期出现的恶寒发热、头痛无汗等症状,适当食用香菜也可以达到发汗解表的效果。
  3. 消食健胃:香菜富含维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养成分,有助于促进胃肠蠕动,增进食欲,有助于改善消化不良、食欲不振等症状。
  4. 缓解痛经:香菜具有缓解痛经的功效,可以促进血液循环,改善痛经症状。
  5. 预防高血压:香菜富含钾元素,有助于降低血压,预防高血压。
  6. 美容养颜:香菜中的维生素C可以促进肌肤的新陈代谢,有助于淡化色斑,美白肌肤。
  7. 增强免疫力:香菜中含有的挥发油具有刺激性气味,可以促进唾液和胃液的分泌,增强食欲,增强体质,从而提高机体的免疫能力。
  8. 驱虫:香菜具有驱虫的功效,可以驱赶蚊虫,减少皮肤瘙痒和红肿等症状。

需要注意的是,香菜虽然具有一定的药用价值,但并不是所有人都适合食用。例如,阴虚火旺的患者、出血倾向的患者以及腹泻的患者应避免食用香菜。***香菜的食用量也要适中,过量食用可能会引起恶心、呕吐、腹部不适等症状。

以上关于香菜的作用与功效内容仅供参考,如有需要建议查阅相关文献资料。