黄皮果，又称黄皮果、黄果等，是一种热带水果，其树高可达15-20米。黄皮果的果实呈椭圆形或圆形，果皮呈黄色，果肉呈黄色，味道酸甜可口，营养丰富。以下是黄皮果的主要功效与作用：

  1. 补充营养：黄皮果含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E以及矿物质如钙、磷、铁、锌等，适量食用可以为身体提供所需的营养物质。

  2. 促进消化：黄皮果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。

  3. 降低血糖：黄皮果中的果糖可以促进胰岛素的分泌，增加细胞对葡萄糖的摄取和利用，有助于降低血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

  4. 抗氧化：黄皮果中含有丰富的抗氧化物质，如黄酮类化合物、类胡萝卜素等，可以清除体内的自由基，延缓衰老，增强免疫力。

  5. 美容养颜：黄皮果中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，保持皮肤弹性和光泽，减少皱纹的产生。

  6. 增强免疫力：黄皮果中含有丰富的维生素C、维生素E以及锌等矿物质，可以增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力。

  7. 预防心血管疾病：黄皮果中的果胶可以降低胆固醇，预防动脉硬化，降低心血管疾病的风险。

需要注意的是，黄皮果虽然具有诸多功效与作用，但并非适合所有人群食用。过量食用可能导致腹泻、腹痛等不适症状；***黄皮果中含有较多的酸性物质，胃酸过多或胃溃疡患者应适量食用。***对黄皮果过敏的人群应避免食用，以免引发过敏反应。