龙眼肉，又称桂圆肉，是龙眼的假种皮，味道甘甜，具有多重功效：
- 补血安神：龙眼肉富含葡萄糖、蛋白质、铁、钙等营养成分，具有良好的滋养补益作用。中医认为，龙眼肉性温味甘，能够补益心脾，适用于心脾两虚引起的失眠、健忘、气血不足等症状。
- 益智宁心：龙眼**有益智宁心的作用，能够改善记忆力、提高睡眠质量。对于神经衰弱、心悸失眠等症状有一定的改善作用。
- 养血安胎：龙眼肉有养血安胎的功效，对于孕妇来说，适量食用龙眼肉能够缓解孕期不适，促进胎儿发育。
- 润肠通便：龙眼肉中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。
- 降脂护心：龙眼肉中富含钾元素，对于高血脂、冠心病等心血管疾病具有一定的预防作用。
- 增强免疫力：龙眼肉能够提高人体免疫力，增强机体抵抗力。
- 美容养颜：龙眼肉中的维生素C和抗氧化物质能够清除自由基，延缓衰老，改善皮肤状态。
***龙眼肉还具有缓解疲劳、补血、补气等作用。但请注意，龙眼肉性温，过量食用可能导致上火，因此不建议过多食用。***孕妇、儿童等特殊人群应在医生指导下食用。
