龙眼蜜是一种由龙眼肉和蜂蜜制成的天然食品，具有多种功效与作用：

  1. 改善睡眠：龙眼肉含有丰富的葡萄糖、蛋白质、铁等矿物质元素以及多种维生素，这些营养物质能够营养神经，调节中枢神经系统，缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

  2. 润肠通便：龙眼**有补血安神的作用，其中的果糖和葡萄糖能够快速被身体吸收利用，产生饱腹感，进而减少食物的摄入量，起到软化大便的效果。

  3. 补血调经：龙眼肉富含铁元素，有助于促进血红蛋白再生，具有补血功效。对于贫血引起的面色苍白、心悸、失眠等症状有一定的调理作用。***龙眼蜜还可以用于女性产后调经。

  4. 补益心脾：龙眼肉味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾的功效，可用于治疗心脾两虚引起的失眠、健忘、气血不足等症状。

  5. 养颜美容：龙眼肉含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以清除自由基，延缓衰老，增加皮肤弹性。***龙眼蜜还具有润肤的作用，可以使皮肤保持水润光滑。

  6. 增强免疫力：龙眼肉和蜂蜜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质，这些营养物质可以提高身体的免疫力和抵抗力。

  7. 缓解咳嗽：龙眼**有润肺止咳的作用，可以缓解咳嗽症状。

需要注意的是，龙眼蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，过量食用可能会导致身体出现发胖等情况。***糖尿病患者在食用时也需要注意适量。