龙眼肉，又称桂圆肉，是龙眼的假种皮，味道甘甜，具有多种功效与作用：

  1. 补血安神：龙眼肉富含葡萄糖、蛋白质、铁、钙等营养成分，具有良好的滋养补益作用。中医认为，龙眼肉性温味甘，能够补益心脾，适用于心脾两虚引起的失眠、健忘、气血不足等症状。

  2. 益智宁心：龙眼**有益智宁心的作用，能够改善记忆力、提高睡眠质量。对于神经衰弱、心悸失眠等症状有一定的缓解作用。

  3. 养血安神：龙眼肉能够养血安神，适用于血虚引起的失眠、多梦、面色苍白等症状。

  4. 增强免疫力：龙眼肉富含多种氨基酸、维生素和矿物质，有助于提高人体免疫力，预防感冒等疾病。

  5. 抗衰老：龙眼肉中含有的抗氧化物质能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。

  6. 促进血液循环：龙眼肉能够促进血液循环，改善气血循环，对于缺血性心脏病、心绞痛等病症有一定的辅助治疗作用。

  7. 缓解疲劳：龙眼**有缓解疲劳的作用，适合长期使用电脑、手机等电子设备的人群。

需要注意的是，虽然龙眼**有诸多功效，但并非适合所有人群。过量食用可能导致上火、口腔溃疡等症状，孕妇、儿童等特殊人群应在医生指导下食用。***龙眼肉中含有糖分，糖尿病患者应谨慎食用。