烟酰胺（nicotinamide；niacinamide）是辅酶的组成成分，成为许多脱氢酶的辅酶，是人体所必需成分。**，尽管烟酰胺在许多情况下都有益，但它也可能带来一些副作用。以下是一些可能的烟酰胺副作用：
- 皮肤刺激：烟酰胺可能会引起皮肤刺激，如红斑、瘙痒、刺痛或灼烧感。这些症状通常在暴露于烟酰胺后不久出现，并且会随着时间的推移而消失。
- 过敏反应：少数人可能对烟酰胺过敏，表现为呼吸困难、喉咙肿胀、面部肿胀或其他严重过敏反应。如果您在服用烟酰胺后出现任何过敏症状，请立即停止使用并寻求医疗帮助。
- 皮肤干燥：烟酰胺可能会使皮肤变得更加干燥，这可能会导致皮肤瘙痒和脱皮。为了缓解这种情况，您可以尝试使用温和的保湿霜或增加空气湿度。
- 头痛：一些人可能会在服用烟酰胺后出现头痛。这种头痛通常是轻微的，并且很快就会消失。但如果头痛严重或持续不减，请咨询医生。
- 消化不良：烟酰胺可能会引起消化不良，如胃痛、恶心或呕吐。如果您在服用烟酰胺后出现这些症状，请避免过度运动，并尝试休息。
- 失眠：烟酰胺可能会影响睡眠质量，导致失眠或睡眠中断。如果您经常遇到睡眠问题，请考虑减少烟酰胺的摄入量或咨询医生。
- 高血糖：对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人来说，烟酰胺可能会升高血糖水平。在使用烟酰胺前，请务必告知医生您的血糖状况。
- 其他罕见副作用：包括皮肤发红、荨麻疹、面部肿胀、呼吸困难以及头晕等。
请注意，这些副作用通常在剂量调整或停止使用烟酰胺后会消失。**，如果您在使用烟酰胺时出现严重或持续的副作用，请立即咨询医生。***在开始使用任何新的补充剂之前，最好先咨询医生或营养师以确保其对您的健康状况安全有效。
