玛咖虫草咖啡的副作用主要包括以下几个方面：
- 加重肾脏负担：玛咖和虫草都属于滋补类食材，过量食用可能会加重肾脏的代谢负担。对于患有肾炎、肾结石等疾病的患者来说，可能会使病情进一步恶化。
- 引起上火：玛咖和虫草属于温补性食材，过量食用可能会导致体内虚不胜补，从而出现上火的症状，如口干舌燥、咽喉肿痛、大便干燥等。
- 消化不良：玛咖和虫草中的某些成分可能会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道蠕动加快，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。
- 过敏反应：部分人群对玛咖和虫草可能存在过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。因此，在食用前应先确认自身是否对这些成分过敏。
- 影响睡眠：由于玛咖和虫草具有提神醒脑的作用，过量食用可能会导致失眠、多梦等睡眠问题。
- 月经期不适：对于女性来说，在月经期间食用玛咖虫草咖啡可能会加重经期不适，如痛经、月经不规律等。
- 升高血糖：玛咖和虫草中的某些成分可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应谨慎食用。
***饮用玛咖虫草咖啡时还要注意：
- 不宜与萝卜同食，因为萝卜具有破气作用，会减弱玛咖虫草咖啡的补气效果。
- 不宜与降压药物同服，因为玛咖虫草咖啡中的某些成分可能会影响降压药物的疗效。
- 孕妇和哺乳期妇女应避免食用，以免对胎儿和婴儿造成不良影响。
***在食用玛咖虫草咖啡时，应注意适量食用，并根据自身情况选择是否食用。如有不适症状出现，请及时就医。
